|
26,7%
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 94.07g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Пирожное Подарочное, Биокор Льняное Масло с Селеном, МКС Русская Моцарелла, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Арахис, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Dinner: Ашан Проростки Семян Пшеницы, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Балтимор Кетчуп Адмирал , Круглый Год Мексиканская Смесь, Редька, Зеленый Перец, Лук, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Snacks/Other: Ашан Улитка с Маком, Slakon Пряник "Сан-Банэ". more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|