Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 101.77g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Вареное Яйцо, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Лента Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Листья Салата, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Bonvida Моцарелла для Пиццы, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Голубика, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|