Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 54.98g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Спасский, Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Пирог с Тунцом. Dinner: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|