Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 49.15g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Банан, Волжанка Черный Чай с Лимоном, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо Всмятку. Dinner: Лимон, Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидор Тушеный, Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Лента Грейпфрут. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|