Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 89.39g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Аэрофлот Хумус Классический, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Орехи Кешью, Фисташки, Сливы, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Запеченая или Вареная Полента, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Хурма Сушеная, Сливы, Якитория Мочи Ваниль, Помидоры Черри, Аэрофлот Хумус Классический, Сливочное Масло, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|