Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
79.0 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 109.67g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Санта Бремор Мидии Копченые с Чесноком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Люблинские Продукты Карпаччо с/К. Dinner: Агуша Пюре Яблочное. Snacks/Other: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|