Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2485 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 150.27g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо, Макфа Мука, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Слива, Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Винегрет . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Олейна Масло Растительное , Яйцо, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%, Грюнландер Сыр 5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|