Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 59.22g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Nesquik Батончик, Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СибКолбасы Филе Индейки , Витамин Шампиньоны, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Протеин Бар Батончик Карамель , Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Помидоры, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|