|
молю вселенную о том чтобы 23 октября на весах было ещё меньше 🤗
|
74.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 125.71g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Моя Цена Ананасы Консервированные , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Жареное Яйцо, Вологодский Мясокомбинат Бекон Свиной Сырокопченый . Lunch: Магнит Салат Весенний по-Корейски, Хлеб 8 Злаков, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Моя Цена Ананасы Консервированные , Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|