Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 100.84g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Банан, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Григорьевна@'s Weight History
|