Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 69.58g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 10%, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Барбекю Соус, Грудка Индейки, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Арла Сыр Лёгкий , Dr. Korner Хлебцы, Valio Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Гала, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|