Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 38.01g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Карусель Хлеб Кукурузный, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. Lunch: Карусель Хлеб Кукурузный, Семейные Секреты Икра Овощная, Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Чай с Сахаром, ВкусВилл Чай Зелёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|