Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 121.08g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Лента Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Lunch: Брокколи на Пару, Лосось, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Ашан Творог Обезжиренный, Yummy Jam Абрикосовый Джем. Dinner: Пятерочка Сливы, Азбука Вкуса Голубика, Лосось. Snacks/Other: Marmarabirlik Маслины, President Брынза, Помидоры, My Gelato Клубника без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|