Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1195 kcal
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Fat: 48.36g | Prot: 47.77g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, BackWerk Börek Spinat , Kaffee. Lunch: Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Fleischkäse. Dinner: Radieschen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Eiweisknäcke, Goldähren Das Rheinische Saaten, Aldi Gurkerl Aufschnitt. Snacks/Other: Wintertraum Marzipan Kartoffeln , REWE Birne Abate Fetel. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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JörgLaufen's Weight History
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