Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 111.08g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Сармич Сыр Российский Особый 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Котлета Домашняя, Good Food Орех Макадамия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мандарины, Красное Яблоко, Печень Говяжья. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|