Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 92.39g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный), Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авоська Хурма, Пекинская Капуста, Проспект Форель на Пару. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|