Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 61.83g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Столичные, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Dinner: Перепелиное Яйцо, Слобода Майонез, Vici Крабовое Мясо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Вареный. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|