Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 83.76g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Сметанный Соус, Котлета Рыбная, Шампиньоны Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты, Голден Яблоко , Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|