Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 78.51g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Котлеты из Говядины, Куриное Филе Вареное, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Nikbionut Жареный Миндаль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmuhanova1975's Weight History
|