Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 97.88g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: Помидоры, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриные Грудки (Жареные), Мёд, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Вареная. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Малиновое Варенье, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Food Master Кефир 1%, Пирожок с Капустой, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|