Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 97.18g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фарш + лук, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ермолино Эклер, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|