Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 187.95g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Maxler Omega 3 Gold, Green Ray Кукуруза, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|