Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
3110 kcal
|
Fat: 142.60g | Prot: 189.61g | Carbs: 260.58g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Протеин Носорог, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Стожар Льняное Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Barilla N.65. Lunch: Своя Линия Мюслі Фітнес, Spela Ожина, Салат с Курицей и Ананасами, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Bob Snail Десерт Вишня, Помидоры, Своя Линия Брокколи, Олія Лляна Olibo, Яйцо, Barilla N.65. Dinner: Формула Смаку Соломка, Карамель Солона З Кокосом, Олія Лляна Olibo, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Олія Лляна Olibo, Хит Продукт Грецкий Орех, Lactima Сыр Gouda. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|