Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 140.25g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%. Dinner: Optimum Nutrition Casein, Село Зеленое Молоко 0,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|