Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 80.61g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Голубика, Сушеные Яблоки, Ясно Солнышко Геркулес, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Авида Молоко 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Урюк, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Авида Молоко 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Картошка Вареная, Глобус Лосось Слабосоленый . Snacks/Other: Good Food Груша Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Чай. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|