Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 69.51g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, La Batata Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Tago Печенье Песочное с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, XXI Power Protein Bar Кокос. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|