Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 70.57g | Carbs: 316.86g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Vitanella Owsianka Mango-Truskawka. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pleśniak. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Pamso Szynka z Liściem , Rama Masło, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1983Roberto's Weight History
|