Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 119.19g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Хлеб Стары Менск 200, Preston Сухие Сливки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шарлотка с Творогом ПП, Кофе, Соус с греч йогуртом и горчицей, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Чеснок, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lunch: Яйцо Всмятку, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Варенье из Смородины, Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%, Салат с капустой и перцем, Мясо Индейки. Dinner: Бульон из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|