Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 77.67g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Блины на Молоке, Кофе, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Миндаль Миндаль, Zentis Marzipan Kartoffeln , Кофе, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Борщ с Курицей, Магнит Апельсин, Большая Кружка Ряженка 4%, Мультизерновой Хлеб. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|