Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 149.99g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Свежий Ряд Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Котлеты Рыбные из Филе Пикши), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Киви, Творожная Запеканка с Грушей и Кокосовым Молоком. Snacks/Other: Котлеты Рыбные из Филе Пикши) , Огурец (без Кожуры), Минтай на Пару)) , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|