Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 45.32g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Серпуховхлеб Чиабатта, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|