Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 38.70g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Золотой Век Драже "Ядро Подсолнечника в Какао" Золотой Век, Roshen Тарт Карамельно-Шоколадный, Сильпо Авокадо Хаас, Ферма Сыр Сметанковый, Ятрань Колбаса Печёночная, Сильпо Хлеб Здоровье, Премия Сёмга Слабосоленая, Кофе. Lunch: Roshen Тарт Карамельно-Шоколадный, Рис Вареный, Окорочок Запечённый. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Белая Линия Йогурт Питьевой Черника 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|