Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 95.45g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр, Макароны Отварные, Своя Линия Соус "Панна Сметана". Lunch: Индейка Отварная, Салат Оливье, Блины с Творогом, Сыр. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Сильпо Творожная Запеканка , Суп Овощной. Snacks/Other: Помидоры, Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|