Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 77.02g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ремит Ветчина по-Испански, Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Lunch: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Лента Круассаны без Начинки, Индейка Отварная, Петрушка, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Морской Окунь, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Клюква, Toblerone Шоколад, Орехи Макадамии, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|