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Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch einen schönen Sonntag
keine Ahnung wie ich das Kilo runter bekommen habe ,aber ich freu mir 🤷🏻♀️🥳🙃
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95 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1285 kcal
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Fat: 18.39g | Prot: 42.99g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot. Lunch: Cucina Risotto mit Gemüse. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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