Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2640 kcal
|
Fat: 134.73g | Prot: 93.88g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Авокадо, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Селедка, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ого Отруби Ржаные, Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром, Магнит Яблоко. Dinner: Лента Яблоко, Водка, Самбери Баклажаны Пикантные, Просто Варенье Абрикосовое, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бахетле Беляш с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|