Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
694 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 74.38g | Carbs: 28.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помело, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог Зернёный со Сливками 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiamixailiva's Weight History
|