Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
3047 kcal
|
Fat: 128.45g | Prot: 204.10g | Carbs: 249.75g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Teriyaki Kana-Kasvisateria . Dinner: Saarioinen Broileria Kermakastikkeessa. Snacks/Other: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Arki Rae, Filos Vaalea Balsamicokastike, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|