Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 133.43g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayana.tatayna's Weight History
|