Mannaggia la Mannaggia con ste fisse sul numeri o del peso..c'è scritto anche nella carta dell'uovo di Pasqua che ha frequenti oscillazioni, anche tra i 2/3 kg nelle 48h 😜! Ad ogni modo, dai post precedenti, complimenti per gli allenamenti 💪🏿!!!
16 Oct 21 by member: manueldigiu
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Lo so bene ma ho perso anche cm e sino ad oggi le oscillazioni erano anche di due kg su. Oh ma mi fate godere una gioia ? 😂😂😂😂😂
16 Oct 21 by member: marziana666
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Manuel appresso alla bilancia si impazzisce meglio puntare su un fisico performante e sul volume
16 Oct 21 by member: Guerry76
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Certo Mars! Fai bene a sciabolare se le cose stan così, ma il post non trasmetteva tutto questo 😉!
16 Oct 21 by member: manueldigiu
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Sono perfettamente d’accordo ma qua la situazione era sfuggita di mano ed ero palesemente ingrassata . Sono seguita da meno di un mese da un nutrizionista e non è solo il n che sta cambiando . 😏
16 Oct 21 by member: marziana666
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@Guerry totalmente d'accordo, anche solo pesarsi tutti i giorni - salvo casi particolari - penso sia nocivo e non poco. Ti frastulli l'umore per niente 😅!
16 Oct 21 by member: manueldigiu
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Lo so Manuel dovevo precisare meglio. Sono molto più sgonfia è quello che stiamo facendo con nutrizionista e pt è la ricomposizione. Quindi il n fino a un certo punto ok ma in questo caso tanta gioia. Poi magari sarà su ma non mi perderò . 💪🏻
16 Oct 21 by member: marziana666
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Cosa buona e giusta Mars! Come lo sono questi tuoi commenti, sicché qualcuno che legge, magari impara a non fissarsi su quel maledetto numerino e sciabola con te 🍾🍾🍾!
16 Oct 21 by member: manueldigiu
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Non è nocivo. Conta la media settimanale. Dipende da come te la vivi. Prima ho fatto un percorso diverso per un anno e prima di cambiare, mi sono data appunto un anno. Di certo non credo di non aver pazienza 😬
16 Oct 21 by member: marziana666
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16 Oct 21 by member: marziana666
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Sto cercando di aumentare di peso da 71 vorrei 75 vediamo se riesco sto aumentando le calorie gradatamente bisogna mangiare tanto non mi alleno da 5 giorni ho avuto la febbre si sclera 🤦
16 Oct 21 by member: Guerry76
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Guerry hai ancora la febbre?
16 Oct 21 by member: marziana666
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Se vai su PubMed dove trovi articoli scientifici in materia vedrai N dimostrazioni dell'impatto psichico di questo comportamento. È noi o pesarsi ogni giorno, tant'è che tolti casi specifici viene raccomandato dai medici di farlo ogni 1-2 settimane, ma vabbè..sarebbe un discorso chilometrico. Meglio limitarsi a dire che non si dev'essere schiavi di quel numero è via 🙌🏿! Complimenti per il risultato raggiunto e in bocca al lupo per i prossimi obiettivi 💪🏿!
16 Oct 21 by member: manueldigiu
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Guerry quanto sei alto se posso chiedere 🙄?
16 Oct 21 by member: manueldigiu
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17 Oct 21 by member: Guerry76
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No marziana fortunatamente non la tengo più spero lunedì di riprendere gli allenamenti sono stato acciaccato con le
Ossa la schiena dolori ovunque forse un colpo di freddo
17 Oct 21 by member: Guerry76
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Onesto puntare a 75 per l'inverno 🤟🏿! Usare qualche integratore tipo creatina?
17 Oct 21 by member: manueldigiu
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Come integrazione vitamina c a rilascio prolungato a volte ho preso omega 3 la creatina non ho mai preso non reagisce su tutti non uso
Molto gli integratori fanno male
E spendere i soldi inutilmente punto sulle esecuzioni perfette alimentazione riposo e carichi progressivi
17 Oct 21 by member: Guerry76
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Capisco la filosofia, la pensavo uguale prima di passare alle lunghe distanze nel triathlon. Poi ho abbracciato una politica intermedia, sono contro il doping ed eccessi come credo sia l'utilizzo del l'ormone della crescita o altre pratiche. Proteine in polvere, creatina, maltodestrine, vitargo, glycobol, etc. li trovo accettabili e privi di effetti nocivi se usati con la testa. Dosi corrette, cicli limitati e ovviamente controllo della funzionalità renale ogni 3-6 mesi.
17 Oct 21 by member: manueldigiu
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L’influenza porta anche dolore alle ossa. Per fortuna io non ho avuto la febbre ma ieri ero molto conciata. Oggi meno.
17 Oct 21 by member: marziana666
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