Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 61.96g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Карамель, Кофе с Молоком, Помидоры, Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Вареное Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Lunch: Жар Мясо Фарш, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Судак Запеченный, Сыр Российский, Помидоры, Сметана , Курица 16.04. Snacks/Other: Виноград, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|