Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 88.98g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. Lunch: Запеканка абрикос 100гр., Now Foods Omega 3, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, АТБ Груша, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Котлеты в духовке 4.10.21, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|