Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 82.47g | Carbs: 99.74g.
Lunch: Vici Кальмаровые Порции в Панировке, Мираторг Борщ. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", СПК Большая Сосиска, Кофе (Растворимое), Жизнь Март Хлеб Протеиновый, Viola Сыр, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|