Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 78.53g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Нарада Кефир 2,5%, Семейные Закрома Крупа Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Семенишна Сыр Витязь, Болгарский Перец, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Barilla Спагетти #5, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Белый Город Молоко 3,2%, Сырники Тревелерс, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Карамельная Хрустящая, Семенишна Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva-shevchuk1994's Weight History
|