Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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44.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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524 kcal
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Fat: 14.97g | Prot: 43.48g | Carbs: 56.24g.
Breakfast: 양배추, 양파, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 샘표 진간장, 스테비아, 밥, 다진 마늘, 가지, 뒷다리살, 고추가루. Lunch: 참치김치찌개. Dinner: 느타리버섯, 바디아 루이지애나 케이준 시즈닝, 단호박찜, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Other: 미주라 토스트, 블루베리잼, 월든팜스 메이플 월넛 시럽. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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