|
Сегодня был читмил :) Посмотрим, что завтра ждёт, и двигаемся дальше:)
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2998 kcal
|
Fat: 129.90g | Prot: 114.54g | Carbs: 343.35g.
Breakfast: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны Жареные, Barilla Спагетти Отварные, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Кдв Воронеж Конфета Версаль. Lunch: Таврия Грудинка Янтарная, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. Dinner: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Доброфлот Салат из Морской Капусты, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Баранка Ванильная, Виноград Дамские Пальчики, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|