Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 59.11g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Пп рафаелло, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Хлеб Бородинский, Укроп, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Лента Яблоко, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|