Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2466 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 162.31g | Carbs: 300.17g.
Lunch: сыр российский магнит, Хрустим Сухарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Индейки без Кожи, На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, молоко 2,5, замороженная цветная капуста , Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Голден Яблоко, Виноград, Сливы, Простые Гренки, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Цезарь Салат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|