Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 49.57g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Призма Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha.Mik's Weight History
|