Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
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58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 47.33g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Cottage, Panco Pão Premium Light Aveia, Café. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Chocolate Amaro. Dinner: Lacta Chocolate Amaro, Hellmann's Ketchup, Alface, Seara Mini Salsicha de Frango Turma da Mônica, Panco Pão Premium Light Aveia, Bela Ischia Suco de Pêssego Light. Snacks/Other: Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Bela Ischia Suco de Pêssego Light, Mix Nutri Farinha de Chia, Molico Iogurte Desnatado sem Adição de Açúcares. more...
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1500 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours, Standing - 1 hour. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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MarcelleNB's Weight History
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